Медитация с розовым кварцем 🌿
Для начала ответьте себе на вопросы:
Я в себе уверена?
Я уделяю себе должное внимание?
Я люблю себя?
Нужно долгое время работы над собой для того, чтобы искренне ответить на все «да».
Один из способов работы над собой - это диалог. Диалог с собой. Диалог со своим телом. Диалог со своими мыслями.
Для меня медитация на любовь к себе - это наиболее приятная и трепетная медитация. Лучше всего проводить такую медитацию с розовым кварцем. Розовый кварц учит нас заботиться о себе, принимать себя такими, какие мы есть, чувствовать себя и самое главное - любить себя.
Любить не за что-то, а за просто так.
Розовый кварц подходит всем, поэтому в этом плане он уникален :)
Медитировать с розовым кварцем очень просто. Достаточно сесть в удобную для вас позу, расслабиться морально и физически, дышать ровно и спокойно. Розовый кварц возьмите в руку, если хотите - в две руки (позиция намасте 🙏🏼), и поднесите его на уровень сердечного центра.
Постарайтесь полностью отпустить посторонние мысли из головы. В этом моменте находитесь только вы и энергия природы. С каждым вдохом расслабляйтесь все больше и больше.
Когда ваше тело и голова полностью расслабятся, вы почувствуете разлив энергии по всему телу от ладоней. Это непередаваемое ощущение, но добиться его, к сожалению, не просто. Мне понадобилось 3 вечера таких медитаций для такого результата.
После достижения этого волшебства остаётся только наслаждаться и подпитываться энергией🔆
После медитации ощущение, будто бы вы переродились или, как минимум, отлично выспались и готовы к новым совершениям🌿
Всем удачи в практике!❤️
